Hacemos continuamente cambios inconscientes, muchos y evidentemente nadie nos consulta al respecto. Pero no así los cambios conscientes. Continuamente deseamos cambiar, pues hay muchas cosas en nosotros que nos inducen al cambio y a veces incluso establecemos estrategias correctas de cambio, pero esos cambios no se producen. Además cuando hice Tapping descubrí que hay una oposición del Inconsciente a todo posible cambio que percibe en nosotros y tiene mucha lógica. El Inconsciente no sufre, incluso no tiene noción del tiempo pues la relación tiempo / espacio para él no existe. Eso hace que cualquier cambio que percibe, respecto a su zona de confort, siempre lo ve como un peligro y se opone a dicho cambio. No olvidemos que la fuerza que ejerce el Inconsciente en el pensamiento es absoluta.
Sólo existen dos momentos clave en la posibilidad de cambio consciente:
- Un gran dolor. Ese dolor puede ser de cualquier tipo, ya sea físico, psíquico, de pérdida, de abandono o incluso de ruina económica. Cuando el dolor es profundo la fuerza consciente es imparable y hace cambios pero es en base a la supervivencia. Tiene un gran componente emocional y por ello es el Sistema Límbico del cerebro quien toma las riendas del cambio. El Sistema Límbico es un poderoso influyente neuronal, pues es quien controla todo el Sistema Neuronal y ante ello el Inconsciente no se opone.
- Un gran estado de amor súbito. Lo denomino así, porque es en la fase de enamoramiento cuando se producen los cambios conscientes. En la fase de enamoramiento es en la que queremos agradar a la otra persona, queremos que se fije más en nosotros y que le guste lo que percibe. Es la fase que se llama "del pavo real" y cambiamos conscientemente la voz, las conductas, nuestro aseo, nuestro perfume e incluso nuestra apariencia. Igualmente que el dolor, es un estado emocional y los mecanismos de cambio son idénticos.
Entonces podemos sacar conclusiones positivas de esas dos posibilidades de cambio. Las conclusiones son:
- Aplicar la Inteligencia Emocional para poder hacer el control de los estados emocionales favorables
- Aprender de nuestros momentos de posible dolor o posible enamoramiento, para ver como se generan esos cambios conscientes
- Analizar que mecanismos consiguen esos cambios conscientes, para posteriormente replicarlos
- Conectar conscientemente con el Sistema Límbico, para conseguir que éste quiera el cambio y consecuentemente se lo ordene al Inconsciente. Una forma fantástica de conexión con el Sistema Límbico es, además de desearlo, recordar varios aromas agradables de nuestra vida, pues eso activa al Sistema Límbico y le predispone a actuar
Pero todo eso es para personas que viven su presente íntegramente, para personas que cuidan sus estados emocionales, que formulan correctamente los objetivos, que se hacen preguntas continuamente, o sea, personas que trabajan su autoconocimiento y tienen un gran control de sí mismos.
Para el resto de personas, o sea, casi todas hay otras formas de generar cambios conscientes. Son unos pasos que hay que dar, por orden y que siempre funcionan:
1. Saber muy bien cual es el cambio que quieren hacer
2. Analizar que quieren suprimir y que quieren poner en su lugar (proceso imprescindible para cualquier cambio consciente). Es muy importante tener muy clara la ecología del cambio
3. Estudiar a fondo las posibilidades de que el cambio sea a mejor, estableciendo puentes a futuro, visualizando y percibiendo todas las sensaciones del cambio
4. Establecer el tiempo que necesitarán para hacer el cambio completo (los cambios a medias son peores que no cambiar)
5. Plantear una estrategia de cambio en la que se recojan todos los parámetros del mismo y generar otras dos posibles estrategias por si se presenta alguna eventualidad no esperada. Esta estrategia se ha de plantear como un objetivo y cumplir totalmente las reglas de formulación y como decía en el punto 2 es fundamental el apartado de ecología del cambio
6. Cuando se comienza a trabajar el cambio no se debe de abandonar nunca, hay que finalizarlo aunque sea más costoso de lo esperado
Podríamos poner más puntos, pero creo que con esos detallados será suficiente. Es muy importante saber las experiencias tenidas en anteriores cambios conscientes pues si fueron buenas serán muy motivadoras y si no lo fueron, nos ayudarán a saber que no debemos de hacer y como podemos modificarlo.
